Quiero cuidar mis riñones
Hábitos, tensión arterial, diabetes y analíticas: las primeras preguntas sobre salud renal.
Explorar temasDR. GERSON BERNÁ · NEFRÓLOGO
Entender tus riñones puede ser más fácil.
Información sobre salud renal explicada de forma clara, cercana y basada en evidencia científica por un médico especialista en Nefrología.
01 / Un lugar para entender
De una pregunta en consulta a una explicación que puedes volver a leer con calma.
NefrologíaDivulgación médicaEducación sanitariaInformación basada en evidencia
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Un punto de partida para cada persona.
Encuentra una forma sencilla de acercarte a la salud renal según lo que necesitas hoy.
Tengo enfermedad renal
Información para comprender su evolución, el seguimiento y los tratamientos.
Explorar temasSoy familiar o cuidador
Una ayuda para entender lo que vive una persona con enfermedad renal y acompañarla.
Explorar temasPREGUNTAS QUE IMPORTAN
Una cifra en tu analítica puede abrir muchas preguntas.
¿Qué significa la creatinina? ¿Es lo mismo tener un filtrado bajo que necesitar diálisis? Empezamos por traducir las palabras, y luego miramos el contexto.
Empieza por los manualesCREATININAFILTRADOPROTEINURIAUna conversación informada empieza por comprender.
BIBLIOTECA DE SALUD RENAL
Aprende sobre tus riñones.
Una biblioteca de temas para orientar las próximas guías de Nefrología Fácil. Irá creciendo con contenidos revisados y fáciles de consultar.
Cómo funcionan los riñones
Los riñones filtran la sangre y eliminan desechos y agua sobrante a través de la orina. También ayudan a regular la presión arterial, el equilibrio de minerales y la producción de glóbulos rojos.
Leer la guía breve →Creatinina y filtrado glomerular
La creatinina es una sustancia que medimos en sangre. Con ella, la edad y otros datos, el laboratorio estima el filtrado glomerular (FGe), una aproximación a la capacidad de los riñones para filtrar.
Leer la guía breve →Proteínas en la orina
La albúmina es una proteína que normalmente permanece en la sangre. Su presencia aumentada en orina puede indicar daño renal.
Leer la guía breve →Enfermedad renal crónica
La enfermedad renal crónica (ERC) se define por alteraciones de la estructura o la función de los riñones que persisten más de tres meses y tienen consecuencias para la salud. No equivale automáticamente a necesitar diálisis.
Leer la guía breve →Hipertensión
La hipertensión puede dañar los vasos sanguíneos del riñón. A su vez, la enfermedad renal puede hacer más difícil controlar la tensión.
Leer la guía breve →Diabetes y riñón
La diabetes puede afectar a los pequeños vasos del riñón. En fases iniciales puede no dar síntomas, por lo que el FGe y la albuminuria son pruebas importantes para detectarla y seguirla.
Leer la guía breve →Alimentación
La alimentación se adapta al estadio de enfermedad renal, los resultados de sangre, la presencia de diabetes y el tratamiento. Una restricción innecesaria puede hacer más difícil comer bien.
Leer la guía breve →Hemodiálisis
Durante la hemodiálisis la sangre pasa por un filtro externo que retira desechos y exceso de líquido antes de regresar al cuerpo. Puede realizarse en un centro o, en casos seleccionados, en casa con formación y apoyo.
Leer la guía breve →Diálisis peritoneal
La diálisis peritoneal utiliza la membrana que recubre el interior del abdomen para intercambiar sustancias y retirar exceso de agua. El líquido entra y sale mediante un catéter colocado en el abdomen.
Leer la guía breve →Trasplante renal
El trasplante coloca un riñón de un donante vivo o fallecido para reemplazar parte de la función renal perdida. La evaluación determina si esta opción es adecuada para cada persona; a veces puede plantearse antes de iniciar diálisis.
Leer la guía breve →Enfermedades glomerulares
Los glomérulos son estructuras diminutas que filtran la sangre. Cuando se dañan pueden aparecer proteínas o sangre en la orina, edemas o alteraciones del filtrado.
Leer la guía breve →Enfermedades renales hereditarias
Algunas enfermedades renales tienen un componente genético. La poliquistosis renal es un ejemplo conocido, pero no es el único.
Leer la guía breve →Toca un tema para ver una primera explicación. En cada guía encontrarás sus fuentes y una forma de seguir aprendiendo.
MANUALES NEFROLOGÍA FÁCIL
Aprende a tu ritmo.
Una colección de recursos para ayudarte a comprender mejor la salud y la enfermedad renal. Puedes volver a ellos cuando lo necesites.
MANUAL 01 · GUÍA DIGITAL
¿Qué dicen tus análisis de tus riñones?
Entiende las pruebas de sangre y orina y prepara tus preguntas para la consulta.
Descubrir el manual
MANUAL 02 · GUÍA DIGITAL
Enfermedad renal crónica: ¿y ahora qué?
Una guía para comprender el diagnóstico, proteger tus riñones y saber qué esperar.
Descubrir el manualLos dos manuales y el pack están disponibles en la tienda actual.
Ver todos los manuales ↗VÍDEOS Y PODCAST
Nefrología Fácil para ver y escuchar.
Preguntas sobre los riñones, la diálisis y el trasplante que merecen tiempo, contexto y palabras claras.
Ver el canal de YouTube ↗YOUTUBE · @nefrologiafacil.drbernaTu salud renal, sin quedarte con la duda.
Próximamente, nuevos formatos para escuchar.
HOLA, SOY GERSON
Dr. Gerson Berná
Nefrólogo · Médico · Divulgador
Rigor científicoLenguaje claroCercanía
Soy médico especialista en Nefrología y creador de Nefrología Fácil, un proyecto que nació con una idea sencilla: hacer comprensible una especialidad que muchas veces resulta demasiado compleja para quien está al otro lado de la consulta.
Entender qué ocurre en tu cuerpo también forma parte de cuidar tu salud.
Intento transformar conceptos como la creatinina, el filtrado glomerular, la proteinuria, la diálisis o el trasplante renal en información clara, visual y basada en evidencia científica.
Conóceme mejorArtículos y entrevistas.
Noticias
Entrevistas para escuchar
POR QUÉ NACIÓ NEFROLOGÍA FÁCIL
La medicina puede ser compleja. Entenderla no debería serlo.
«Creatinina elevada», «filtrado bajo», «proteinuria»… La distancia entre el lenguaje médico y las personas puede generar dudas. Este proyecto busca acercar la evidencia científica a la vida real: explicar sin simplificar en exceso e informar sin alarmar.
Conoce la historia de Nefrología FácilLO QUE HAGO
Distintas formas de cuidar y explicar.
Medicina
Actividad clínica como especialista en Nefrología.
Divulgación
Contenido sanitario en redes y YouTube.
Educación
Manuales y recursos para pacientes y familias.
Ciencia
Formación médica continuada y actualización científica.
PRÓXIMAMENTE · APP NEFROLOGÍA FÁCIL
La salud renal, también en tu bolsillo.
Estamos desarrollando una app para reunir recursos útiles para pacientes y familias, con un buscador de alimentos y acceso sencillo a contenidos y podcast.
Cuando esté terminada y publicada, encontrarás aquí los enlaces oficiales de descarga.
App Store Disponible próximamenteGoogle Play Disponible próximamente
ATENCIÓN PERSONALIZADA · EN PREPARACIÓN
Hay preguntas que necesitan una conversación propia.
La divulgación ayuda a entender. Una valoración médica tiene en cuenta tu historia, tus pruebas y tus circunstancias. Estoy preparando un espacio de consulta online de Nefrología.
Solicitar información sobre la apertura ↗Las citas todavía no están disponibles. No envíes informes ni datos de salud por correo electrónico.Nefrología FácilCONSULTA / PRÓXIMAMENTE
Comprender tu caso requiere tiempo y contexto.
- Un espacio para hablar de tu salud renal.
- Una explicación adaptada a tus circunstancias.
- Los detalles del servicio se anunciarán aquí.
PREGUNTAS FRECUENTES
Antes de seguir, lo esencial.
¿Nefrología Fácil sustituye una consulta médica?
No. Sus contenidos ayudan a comprender información general, pero no sustituyen una valoración individual.
¿A quién van dirigidos los manuales?
A personas interesadas en la salud renal, pacientes y familiares que quieren aprender a su ritmo.
¿Puedo solicitar una consulta online?
El servicio está en preparación. Puedes pedir información sobre su apertura, pero todavía no se ofrecen citas desde esta web.
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En el canal de YouTube de Nefrología Fácil y en sus perfiles de Instagram y TikTok.
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